【訳あり物件】東京で買取した空家空地を再生した件 | 東京の不動産買取なら株式会社ホームコンシェルジュ | ブログ

更年期障害というと女性の病気のようですが、ここ最近は男性の更年期障害についても議論されるようになってきました。

男性の場合はホルモンはもちろん、生活環境が強くかかわってくるようです。

下記のような対応をおすすめします。

①肥満の解消　肥満はテストステロン（男性ホルモンのひとつ）の値の低下や勃起障害の原因となるとされています。特にBMIが30以上の肥満がある場合には、改善を検討してみてください。

②運動の励行　適度な運動はストレス発散になるほか、EDの改善にも効果がある場合があります。 ③仕事のやり方改善　過度なストレスがあきらかに男性更年期障害の症状を悪化させていると想定されるケースをしばしば見かけます。職場環境の改善は難しい場合もあるかもしれませんが、仕事のストレスが男性更年期障害の症状を悪化させると心得て、できる範囲からでも構わないので仕事の在り方を見直してみましょう。

④家庭環境の見直し　仕事の環境改善が難しい場合、家庭での環境改善のほうが手を付けやすい場合もあるかもしれません。パートナーとの性生活にとどまらず、ストレスのない生活を心がけてみてください。

⑤仕事・家庭以外のストレスも解消　そのほか、さまざまなストレスは症状悪化の直接の原因になります。思い当たるようなストレスがある場合、できるだけ避けるように気を配りましょう。

⑥興味への投資　趣味や興味へ時間の使い方を振り分けて心豊かに過ごすことができれば、症状は良い方向に向かいます。もちろん、ストレスの削減にも役立つと考えられています。

⑦喫煙者は禁煙を　喫煙もEDの危険因子の一つとされています。

⑧飲酒量はほどほどに　飲酒に関しては、男性更年期障害の要因となる高血圧症や糖尿病などに影響することから、できるだけ避けたほうが良いとされています。もし飲むとしても、ほどほどにしておきましょう

⑨食事はバランスの良い内容に　食事の内容が男性更年期障害の症状に影響するといった例もあり、偏った食事の内容は良くないと考えられています。

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